Mit wenig Kohlenhydraten zum Abnehm-Erfolg

Low Carb nennt sich die Diätform, welche besagt, dass man auf Kohlenhydrate verzichten sollte. Denn Experten haben herausgefunden, dass Eiweiß und Kohlenhydrate nicht gemeinsam verdaut werden können. Das bedeutet – während Eiweiß abgebaut wird, werden die Kohlenhydrate in Zucker verwandelt – und der Schlamassel beginnt: Der Hüftspeck wird gezüchtet und vom Abnehmen ist man weit entfernt. Abnehmen im Schlaf ist durch eine geringere Kohlenhydratzufuhr jedoch leichter als man denkt!

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Kraftsport: Wie trainiere ich richtig?

Muskelaufbau ist für viele beim Kraftsport das Allerwichtigste. Natürlich zielt ein Training im Fitnessstudio mit Schwergewichten darauf ab, Muskelaufbau zu betreiben. Dabei können jedoch leicht Verletzungsrisiken entstehen, die man leicht zu verhindern wüsste, wenn man sich auf ein Muskelaufbau Training richtig vorbereiten würde.

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Gefragter Service: Bio Catering

Bioprodukte werden immer mehr gefragt, ebenso wie vegane und vegetarische Kost. Daher ist auch Bio Catering ein gefragter Service geworden, der sich vor allem durch die Bio-Qualität auszeichnet und Liebhaber bei allen Öko-Orientierten geworden sind. Da mittlerweile aber auch immer mehr Haushalte dieser Ernährung nachkommen und dies auch immer mehr in der Öffentlichkeit erwarten, wird zunehmend nach Bio Catering in Kindergärten, Schulen, teilweise in Universitäten und Fachhochschulen, als auch auf Festivitäten gefragt.

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